愚痴をこぼしながらストレッチをすると、肩こりが楽になる…
という ホンマでっか？的な記事を発見(*´ｴ｀*)！

やってみて！

肩こり、放置しちゃう人が多いみたいです。
放置すると、いろんな所に波及していきます。

頭痛に広がったり、肩関節の問題に広がったり、首 肩 周囲だけでなく背中〜腰 全体的にこり感が広がってしまう方も多く、身体の様々な柔軟性が失われてきます。

また、肩こりが高血圧につながることだってあります(*ﾟДﾟ*)！

どんなに小さな身体の症状でも、それは身体から発せられるメッセージです。

何でもそうですが、問題は小さいうちに しっかり改善する方が、大きな問題に向きあうより よっぽど楽ですょね。

凝ったらほぐしましょう(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

お待ちしてます♪