首の骨（頸椎）は本来、やや前に湾曲しています。これが直線状になる状態がストレートネック。原因のひとつとして、姿勢の悪さが挙げられます。前かがみになってうつむくような格好を長く続けるのはとても良くない事です。

頭の重みは約5キロ！(>_<)

本来は頸椎の湾曲によって首にかかる負荷が緩和されますが、ストレートネックになると頭部が正常な状態より前に突き出した姿勢になり、頸椎だけでは支えられなくなって首の筋肉への負担が増します。長い間この状態が続けば、首や肩のこりを引き起こすというわけです。

そして、首のこりもスマホ普及率も働き盛り世代ほど高いそうで、その原因になっているとみられています。特に女性は首が細いため疲労が蓄積しやすいです。

首をゆっくり回すなどのストレッチや、休養が必要ですね。

疲れをため過ぎる前に、
マッサージでお役にたてたら嬉しいです♪
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