フルーツで ビタミンCの含有量が ダントツなのが、キウイフルーツ♪

1個で 1日に必要な量の 70%が摂れるそうです！@(・●・)@

更に…

皮には 果肉の3倍ものポリフェノールが含まれています！

 ←こぅか、こぅ→  食べますよね、

骨粗しょう症や更年期障害の改善、ガン予防や 動脈硬化を防ぐ働きのあるポリフェノールを効率良く摂りたい方は、

ぜひ 皮ごと食べることに挑戦してみて下さい☆

多糖体も多く含むので、腸に作用し 免疫力UPにもつながりますd(￣ ￣)

オーストラリアやニュージーランドでは、割と普通に皮ごと食べるそうですょ！o(｀ω´ )o

栄養摂って・疲れもとって・元気に過しましょう♪♪
☆Oasis Thai land☆