訓練生

良く噛んで、ゆっくり食べる。ができません。

(・ε・｀ )

一口食べる→器を置く→良く噛む…

訓練生みたい。

でも30分かけて食べると、満腹感でるでる～!!

太りやすい食べ物とか食べる順番とか時間帯とか…いろいろ考えますが、

基本に戻ってみました♪

★オアシスタイランド★
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