最新医学研究が裏付けたマッサージの魅力…という記事を見つけたので、簡単にまとめてみました(・ω・)ノ

マッサージの健康効果は大きく分けて2つ。

　一つは心に対して。
不安、うつ、怒りなどのネガティブな感情が和らぎ、気分が落ち着いたり活気が出てくるといった効果。

もう一つは体の不調をダイレクトに和らげる効果。
肩こり、腰痛、頭痛などの痛みをはじめ、むくみや炎症を抑える作用も確かめられています。

さらに、現代医学が太刀打ちできない病気や不調をケアする成果が、欧米を中心に続々報告されています。

ほとんどの研究データはセルフマッサージではなく、経験豊富なマッサージ・セラピストによるものです。
これは、マッサージを通して人の手のぬくもりや思いやりを伝える“手当て”としての効果の検証を狙っているから。
実際、精神的な要因の影響が強い不調ほどマッサージを受けることによる効果が出やすいようです。
効くメカニズムも近年、明らかになりつつあります。

…人の手の効果、マッサージの魅力を感じて頂けたら嬉しいです♪